Не поздно похудеть: почему снижение веса в 40–50 лет заметно снижает риски на десятилетия вперёд
12 октября 2025
Если в среднем возрасте (примерно 40–50 лет) перейти из зоны избыточного веса в норму по ИМТ, риск хронических заболеваний в дальнейшем оказывается существенно ниже — в некоторых когортах п...
Эмоциональное переедание и стресс: почему растёт вес, когда тревожно
8 июня 2025
Хронический стресс, тревожность и недосып могут приводить к набору веса. Особенно опасно эмоциональное переедание — привычка заедать стресс.
Почему «диетические» продукты мешают худеть
10 ноября 2025
Маркетинговые ярлыки «фитнес», «без глютена», «веганский», «протеиновый» не гарантируют снижение веса. Часто такие товары относятся к ультраобработанным продуктам — и повышают энергетическую плотно...
